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EMSなら、ハードなスポーツをしなくても筋力アップすることができると人気を集めていますが、エネルギーの消費量をアップするわけではないことを認識しておいてください。摂食制限も必ず敢行する方がベターです。
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基礎代謝をアップすることができる

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